Se Stessa

《康健》134期：〈真健康，從腳開始〉、〈不可忽視的11個腳症狀〉、〈一天的健腳計劃〉、〈如何選對鞋子穿出健康〉。

因為去做水晶指甲的關係，最近我對足部的事特別注意起來了，儼然是視網膜效應（*註1）。

所以無聊時轉電視也轉到鞋子跟足部的關係，看雜誌也不小心翻到腳的專欄。

對於扁平足的了解，是從國一的生物課開始知道的，靠著平常的些微資訊之累積，

慢慢懂得自己不適合穿帆布鞋、高跟鞋、尖頭鞋，也大概知道以前會「宕嘎」的原因可能是鞋頭不夠寬所以擠壓到拇趾造成的，扁平足的人穿高跟鞋會加速拇趾外翻讓腳變醜，帆布鞋對於腳的保護力很差所以穿球鞋比較好。

甚至今天才知道，人字拖對腳的負擔也很大，我在做腳的水晶指甲前都一直穿著人字拖的呢！真可怕！

既然知道不適合，那就不要做那種傷害身體健康的事，輕則腳變形、變醜，重則對全身循環啥勞子的都不好，這些事還是能免則免。

後來我穿氣墊球鞋，發現很好走路，所以雖然很貴，我還是願意花那個錢。不過其實我也才穿第二雙氣墊球鞋:P

在此要特別聲明：有氣墊的跟沒氣墊的差很多（至少對我而言），所以我都選有氣墊的。當然比較貴是真的。

腳底跟手掌一樣，分佈著許多穴道，所以才會有人說平時要對手、腳好一點。

生理期來腳會浮腫痠痛、走太多路也會覺得小腿要爆開來，腳跟筋、血的關係其實也讓人困擾。

雖然我想要每天泡腳，但實在是沒那個精神，回到住處魂都不知飄到哪去了？

當然不會想到要做什麼，或者是想到了也懶得動手，就像我也明知自己的皮膚很乾要擦乳液不然會變魚鱗，但我還是懶得擦，一樣的道理。

好吧，我會努力提起精神來的。

一次的「宕嘎」讓我受創許久，我再也不想經歷那種痛了，流血又流膿又怕人家說「指頭痛沒什麼嚴重」的而不敢說。

三個月後，希望我能擁有健康型好的指甲。

*註1

視網膜效應：當我們自己擁有一件東西或一項特徵時，我就會比平常人更會注意到別人是否跟我們一樣具備這種特徵。
比如說你剛買了一部顏色很特別的車子，沒多久，你就會發現路上跟你一樣顏色的車子還不少；如果你是孕婦，你才發現…孕婦好像還不少。

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