Se Stessa

其實我現在蠻累的，而且生活的重心應該是放在論文上才對。

雖然從下午開始就想回家休息，但還是去把預定的事做完，還去逛一下夜市，買了東西（最近一直在找但找不到合適的終於買到了），回來後已經動都不想動了，不過還是想趁著還記得的時候，勉強自己紀錄一下今天的感想。

今天原本是預計結案的日子。

原本我也很期待這一天的到來，心裡想著：「我終於可以好起來了」，彷彿諮商是一種證明，證明自己是屬於「好」或「不好」的那一個族群。

不過因為論文的關係，經過一個月的來回反覆，主要是對於他人與情緒的來回擺盪，所以起起伏伏的後來還是意識到碩二那年發生的事情太多，而根本沒有整理的我自然就在無形的潛意識中一直受到影響，直到現在。

（來回反覆你真的很厲害，我有體會到你的威力了啦！算你狠啦！不過我想你還會再持續出現至少也有一陣子吧！）

當然表面上，我也覺得自己沒太怎麼樣，不在情境中的時候壓力當然瞬間降減到身心放鬆、快樂的狀態。

但這不代表過去的事也跟著一起「過去」了，它們一直不斷重播就是最好的證明。

在今天以前發現原來「人的影響」這麼強大的時候，我大概就作好心理準備可能需要延長諮商。

不過論文又迫在眉睫，我是不是還能像之前一樣一邊諮商一邊整理，然後再一邊寫論文，也是我擔憂的部分。

因為老實說，諮商會讓人累。

不過，好在的是，透過諮商的幫忙，可以整理自己，稍微整理後比較能有往前的動力。

只是覺得太晚意識到這件事的影響力，所以好像很多事也要跟著延後處理。

今天有幾個感想。

以前我會不定期地紀錄自己「進步」的部分，知道的朋友們也為我高興，這當然是好事。

不過「紀錄自己的『進步』」也許同時是自己還沒好的有力證明，因為我不夠好，所以我要特地把好的挑出來看，告訴自己「我有在好轉」，但看著「進步」的同時可能也正在忽略、不想看見「未進步」。

不用刻意去紀錄「好的」、「進步的」那些事，就順其自然照著自己的步調去走就好了。

諮商師今天第一次跟我說到「來回反覆」這四個字。

其實在今天以前，我也時常發現到自己有所謂的「來回反覆」的情形，而我想那是重要的一件事。

雖然目前還不知道未來會怎麼樣？不過，「來回反覆」可能是個關鍵點。

包括對喜歡的人、不喜歡的人，都有這種相信、懷疑的猶豫，無論是對自己或對他人的，最後都會形成自己不怎麼想要的局面。

其中「對自己的信任」（也算是自信）應該是最重要，但好像也是最難的，因為那要足夠強壯的self，而我們就是因為self不夠強壯所以才會去諮商啊！

原本預計要結案的諮商進程，最後決定再繼續談一陣子。

也就是說，雖然很慢，但原本是一直線地往前走，也快到終點了，後來發現「還沒喔！」而繞回來…雖然不是重新開始，但那個繞回頭再繼續往前的過程本身就足夠讓我沮喪了。

這也是一種「來回反覆」的過程。因為進程是取決於當事人的狀態而有不同的。

不想再勉強自己去說、不去說、去做、不去做什麼。

很簡單的原因，因為累了。

「傾聽自己內心的聲音」的吸引力簡直要粉碎面具了。

不過這一個應該會是最有戲劇張力、最撕裂、最拉扯的過程。

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