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上週五跟某人一起去吃東西時，對方請客但他想吃我的冰，我說不要但他還是吃了，然後我表達了自己的意見並要求對方道歉。雖然他不是很高興，但我為了自己能夠替自己發聲感到高興。雖然是別人請客，但既然請我就表示我有權作主，況且我都已拒絕了，為何還要讓你吃呢？既然最後都會讓你吃，那「詢問」與「拒絕」的意義在哪？那就是你想要，所以別人都要配合你，就這樣，沒有別的選擇，所以根本沒有問的必要，假民主用的。我生氣的點在於，我拒絕了但還不被當作一回事。總不能我爸說他養我這麼久，他想找人插一下我就得給他插吧？尊重而已，有很難嗎？
2012/01/11 00:07｜發表迴響
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TALK心得：跟某些人相處我竟然可以發現自己是「委屈」的（委屈你終於出現了！）神經病告訴我「妳是神經病」，然後我相信了，認為是自己的錯而要改進，卻怎麼改都不對，因為根源不在於我不對、我不好，而是對方就是神經病！我這輩子做的最像神經病的事，就是相信神經病說我是瘋子，然後認為是自己的錯而想改進，但因無法改而不斷挫折、沮喪、自我責備、自我評價，而神經病還還可以繼續說『妳就是瘋子』。到底是當神經病太輕鬆，只需要出一張嘴就會有人改進；還是我太蠢，太在乎神經病說的話，卻忘了從根源先去判斷這個人是不是正常人？
2012/01/11 00:11｜發表迴響
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跟某些人相處，我就是會不斷被打壓、被評價、被批評、被指責，而剛好我身邊又「充斥」著這類型的人，所以我以為一定是我不好，『因為大家都這樣說』。可是，別人想戴什麼顏色的眼鏡看我這個人，是他的事，關我什麼事呢？你戴了負向評價的眼鏡看別人，把自己負面的那部分投射到別人身上，卻還要別人吸收、承受你所無法忍受的自己那些不好的部分？我不想幹這種事了！明明我戴的眼鏡就是充滿光、愛、希望與未來的，對於別人的苦痛都出自於真心地回應，但不因為對方跟我不同而說他是瘋子或神經病。說我是瘋子或神經病、奇怪的人，我把這些還給你們。
2012/01/11 00:15｜發表迴響
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我羨慕你身邊的那些女生，她們有困難的時候你會去幫她們，她們柔弱的時候你會在她們身旁，她們需要你的時候你會在，她們可以在你還是學生的時候享受那種學生時代的情感，她們可以跟你漫步在校園裡、在各個角落裡，她們可以有你但我不行。我羨慕到要哭了，卻還是只能羨慕別人。
2012/01/11 00:22｜發表迴響
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很多人都知道，做事情前「一定」要先問過我，但很多人也都不懂這是什麼意思，因為他們只看到表面的「一定要問」「不然會被罵」，卻不懂為何被罵，因為他們心中沒有「尊重」這東西，當然不懂為何被罵。如果只是因為「不問就會被罵」而不理解為何我生氣，那這個「詢問」的動作跟「沒問」是一樣的，因為你以為「問了就可以了」先安撫妳再說，卻無法理解為何我堅持要別人問的背後意義為何，不懂什麼叫「尊重別人」，那不就跟沒問一樣？我最好的朋友，要跟我借東西都還要等我點頭說『好』後才敢拿，這樣的「尊重」有很難嗎？都說不了還上這就叫強姦哪！
2012/01/11 16:30｜發表迴響
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該做的事情很多，擁有的時間很少，加上休息與休生養息，被時間追著跑。
2012/01/11 20:05｜發表迴響
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剛才在找成績，看到歷年修課紀錄與成績，心中又湧起許多過去的委屈（被我壓了這麼久，你終於出現了！）。上了一堂不知為何要上的課，報告自己的論文進度，目的是為了彼此激勵（怎麼能確定不會彼此互相衝康？），早上實習到中午馬上騎腳踏車到學校上課，有人遲到也不會說，台上的人在報告台下的人竊竊私語但也不知道是不是為了這個報告在討論，有話不說但閒聊倒是不少，我拼命地想給意見但有人像不當自己的事一樣置身事外，我的論文也沒因這個報告而有什麼進展，但評分的標準是以「有沒有進度」來評的吧？真是一堂出血出力但被評得不怎麼樣的課。
2012/01/11 20:34｜發表迴響
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大學後還一直跟別人比較成績是沒什麼必要的，除非要申請獎學金。我也知道對人文學科而言，老師的給分都有主觀意見，光是「學習態度」就可以把一個人的帽子扣到不知幾重高了，但是回歸中心，怎麼樣的評分才是接近客觀、才能讓人信服，這仍然是一門大學問。既然諮商講求的是意識自己的價值觀並留意其影響，那麼老師們是否能意識到自己的先入為主和刻板印象呢？是否能把許多的「應該」、「當然」、「就是要」給拿掉，看見這一個學生在這堂課的表現而相對地客觀給分呢？
2012/01/11 20:39｜發表迴響
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某些人上課的態度讓我很不欣賞，自己沒有認真在上課但卻怪到老師身上說老師怎麼樣又如何的，這樣對學習到底能有什麼幫助？真的有意見就在課堂上直接提出來，老師也說有問題都可以問，但這種人他上課不提卻在座位上有很多評論影響別人上課，別人是有什麼義務要讓你影響啊？說老師教得不好之前，怎麼不想想自己投入多少在課堂上？又不提意見又要批評，這叫不負責任吧？只要麻煩事不落到自己頭上就好，但我就是要抱怨，也不改變現狀，這種人要當諮商師嗎？很多個案都這種類型的人，諮商師再是這種類型的人能有什麼幫助？諮商師跟個案說「你夠好命了」？
2012/01/11 20:58｜發表迴響
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對我來說，我還想開砲，表示我還想跟你溝通、想要改善我們之間的關係、想要盡己之力，而當我已經不開口、不開砲了，表示我認為把自己的生命用在這些人、事、物上太浪費了，我不懂浪費這個時間、心力的意義何在，所以連說都懶得說。跟那種從頭到尾都只是要抱怨但不改變的人，不一樣。
2012/01/11 21:04｜發表迴響
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